Was beinhaltet Corefit?
«Core» heisst frei übersetzt «Kern». In unserem Sinne ist damit der Körperkern gemeint, also die Mitte des Körpers – unser Rumpf. Eine starke Rumpfmuskulatur lindert Schmerzen und hat eine starke präventive Wirkung. Mit den Stationenparcours wird zudem der Herz-Lungen-Kreislauf angeregt und mit Balanceübungen das Gleichgewicht trainiert.
Corefit – für ein gutes Körpergefühl für alle Teilnehmenden zwischen 45 und 70 Jahren!
Der Kurs findet in einer Kleingruppe von max. 10 Teilnehmer/innen statt.
Kosten und Krankenkasse
Das Corefit in unserer Praxis ist Qualicert anerkannt und wird ausschliesslich von diplomierten Physiotherapeuten/innen geleitet. Ein Teil der Kosten wird von der Zusatzversicherung übernommen.
