Was beinhaltet unser Zirkeltraining?
Das Zirkeltraining bezeichnet eine Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Übungen nacheinander absolviert werden. Anhand unseren Human-Sport-Geräten wird schwerpunktmässig die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, sowie die Koordination und das Gleichgewicht gefördert.
Die Übungen werden so gewählt, dass bei aufeinander folgenden Stationen unterschiedliche Muskelgruppen belastet werden. Dies ergibt ein abwechslungsreiches und komplettes Ganzkörpertraining für Teilnehmer/innen, die gerne und regelmässig in Kleingruppen trainieren und bewusst auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden achten möchten.
Der Kurs findet in einer Kleingruppe von max. 8 Teilnehmer/innen statt.
Kosten und Krankenkasse
Das Zirkeltraining in unserer Praxis ist Qualicert anerkannt und wird ausschliesslich von diplomierten Physiotherapeuten/innen geleitet. Ein Teil der Kosten wird von der Zusatzversicherung übernommen.
